BonAmi合同会社辻貴代先生にバランスボールを使って、楽しくトレーニングが出来ました。日頃使わない筋肉を鍛え、腰、肩、首のこりをほぐすべくみんなで挑戦しました。翌日多少の筋肉痛は残りましたが、「肩が軽い、首がすっきり、腕が上がる」と沢山の声がきかれました。翌日の朝のラジオ体操の時にみんな実感していました。続けていきたいですね。